Mon journal du confinement, je l’ai tenu en article et en vidéos, de façon quasi-quotidienne.
Depuis le début de la crise du Coronavirus, nous sommes chamboulés émotionnellement :
- D’abord le choc
- Le déni pour certains
- Puis la vague émotionnelle !
Les profils qui ont du mal à exprimer leurs émotions, doivent faire attention à les écouter, les libérer et les plus expressifs, à les canaliser !
L’intelligence émotionnelle est l’art de reconnaître les émotions, de les décoder et de les utiliser intelligemment !
Depuis le début de la crise, je vous poste des vidéos « La minute de spontanéité » au gré de mon inspiration et de mes émotions.
Voici la série sur les émotions…
Le déni : domptez votre « meilleur ami Déni » !
La joie, savoir s’émerveiller chaque jour !
La tristesse, comment la gérer ?
La peur peut être utile pendant la crise…
La colère est présente dans la crise, comment la libérer sans péter un cable ?
Dans la puissance de la spontanéité, il y a de nombreux exercices et outils pour libérer intelligemment ses émotions ! Commander le livre ici.
Réservez un coaching à distance pour gérer vos émotions.
Alors mon conseil, c’est laissez les vivre vos émotions et si c’est trop, c’est peut-être que vous les réprimer ou que vous êtes hypersensible, le thème de mon prochain article !
J’avais écrit cette maxime il y a quelques temps, ça tombe bien, je lance ma série de webinaires pour aider les leaders à changer le monde !
Et si nos larmes étaient faîtes pour faire pousser nos champs des possibles ?
Je vous attends nombreux au webinaire (conférence à distance), le 27/04/20 à 17h, réservez sur ce lien
Prenez soin de vous, restez chez vous !
